Sebuah permainan: Tanpa permainan atau aktivitas untuk bertaruh, tidak ada peluang untuk berjudi. Jangan menempatkan diri Anda dalam lingkungan yang menggoda. Beritahu tempat perjudian yang sering Anda kunjungi bahwa Anda mempunyai masalah perjudian dan mintalah mereka untuk melarang Anda masuk. Hapus aplikasi perjudian dan blokir situs perjudian di ponsel cerdas dan komputer Anda.
.jpg)
Mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi sangat bergantung pada pencarian perilaku alternatif yang dapat menggantikan perjudian. Beberapa contohnya meliputi:
Merasakan dorongan untuk berjudi adalah hal yang normal, namun ketika Anda membangun pilihan yang lebih sehat dan jaringan pendukung yang kuat, menolak keinginan ngemil akan menjadi lebih mudah. Saat keinginan berjudi menyerang:
Tunda perjudian. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menunggu 5 menit, lima belas menit, atau satu jam. Saat Anda menunggu, keinginan untuk berjudi mungkin akan hilang atau menjadi cukup lemah untuk ditolak.
Visualisasikan apa yang akan terjadi jika Anda menyerah pada keinginan untuk berjudi. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda setelah semua uang Anda habis dan Anda kembali mengecewakan diri sendiri dan keluarga.
Alihkan perhatian Anda dengan aktivitas lain, seperti pergi ke gym, menonton film, atau melakukan latihan relaksasi untuk menghilangkan hasrat berjudi.
Jika Anda tidak mampu menahan hasrat berjudi, jangan terlalu keras pada diri sendiri atau jadikan itu sebagai alasan untuk menyerah. Mengatasi kecanduan judi adalah proses yang sulit. Anda mungkin terpeleset dari waktu ke waktu; yang penting adalah belajar dari kesalahan Anda dan terus berupaya menuju pemulihan.
Mengatasi masalah perjudian tidak pernah mudah dan mencari perawatan profesional tidak berarti Anda lemah atau tidak dapat menangani masalah Anda. Namun penting untuk diingat bahwa setiap penjudi adalah unik sehingga Anda memerlukan program pemulihan yang disesuaikan secara khusus dengan kebutuhan dan situasi Anda. Bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan mental Anda tentang berbagai pilihan pengobatan, termasuk:
Program perawatan dan rehabilitasi rawat inap atau residensial. Ini ditujukan bagi mereka yang memiliki kecanduan judi parah yang tidak dapat menghindari perjudian tanpa dukungan sepanjang waktu.
Perawatan untuk kondisi mendasar yang berkontribusi terhadap perjudian kompulsif Anda, termasuk penyalahgunaan zat atau masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, OCD, atau ADHD. Ini dapat mencakup terapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Masalah perjudian terkadang bisa menjadi gejala gangguan bipolar, jadi dokter atau terapis Anda mungkin perlu mengesampingkan hal ini sebelum membuat diagnosis.
Terapi perilaku kognitif. CBT untuk kecanduan judi berfokus pada perubahan perilaku dan pemikiran perjudian yang tidak sehat, seperti rasionalisasi dan keyakinan yang salah. Ini juga dapat mengajari Anda cara melawan dorongan berjudi dan menyelesaikan masalah keuangan, pekerjaan, dan hubungan yang disebabkan oleh masalah perjudian. Terapi dapat memberi Anda alat untuk mengatasi kecanduan Anda yang akan bertahan seumur hidup.
Terapi keluarga dan konseling pernikahan, karier, dan kredit. Ini dapat membantu Anda mengatasi masalah spesifik yang ditimbulkan oleh masalah perjudian Anda dan meletakkan dasar untuk memperbaiki hubungan dan keuangan Anda.
Jika orang yang Anda sayangi mempunyai masalah perjudian, kemungkinan besar Anda memiliki banyak emosi yang saling bertentangan. Anda mungkin telah menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mencegah orang yang Anda cintai berjudi atau harus menanggung biayanya. Pada saat yang sama, Anda mungkin marah pada orang yang Anda cintai karena berjudi lagi dan lelah mencoba mempertahankan sandiwara tersebut. Orang yang Anda sayangi mungkin telah meminjam atau bahkan mencuri uang tanpa ada cara untuk mengembalikannya. Mereka mungkin telah menjual harta benda keluarga atau memiliki hutang yang sangat besar pada kartu kredit bersama.
Meskipun para penjudi kompulsif dan bermasalah membutuhkan dukungan dari keluarga dan teman-teman mereka untuk membantu mereka dalam perjuangan berhenti berjudi, keputusan untuk berhenti harus ada di tangan mereka. Sebanyak yang Anda inginkan, dan betapa pun sulitnya melihat dampaknya, Anda tidak dapat membuat seseorang berhenti berjudi. Namun, Anda dapat mendorong mereka untuk mencari bantuan, mendukung upaya mereka, melindungi diri sendiri, dan menanggapi pembicaraan tentang bunuh diri dengan serius.
Ketika dihadapkan pada konsekuensi dari tindakan mereka, para penjudi bermasalah dapat mengalami penurunan harga diri yang parah. Inilah salah satu alasan mengapa tingginya angka bunuh diri di kalangan penjudi kompulsif.
Jika Anda mencurigai orang yang Anda kasihi ingin bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di AS di 1-800-273-8255 atau kunjungi Befrienders Worldwide untuk menemukan saluran bantuan bunuh diri di negara Anda.
Mulailah dengan membantu diri Anda sendiri. Anda memiliki hak untuk melindungi diri Anda sendiri secara emosional dan finansial. Jangan salahkan diri Anda sendiri atas masalah yang dialami penjudi atau biarkan kecanduannya mendominasi hidup Anda. Mengabaikan kebutuhan Anda sendiri bisa menjadi penyebab kelelahan.
Jangan melakukannya sendirian. Mengatasi kecanduan judi oleh orang yang dicintai bisa terasa sangat melelahkan sehingga tampaknya lebih mudah untuk merasionalisasi permintaan mereka “untuk yang terakhir kalinya”. Atau Anda mungkin merasa malu, merasa hanya Anda saja yang mempunyai masalah seperti ini. Mencari dukungan akan membuat Anda menyadari bahwa banyak keluarga telah berjuang melawan masalah ini.
Tetapkan batasan dalam mengelola uang. Untuk memastikan penjudi tetap bertanggung jawab dan mencegah kekambuhan, pertimbangkan untuk mengambil alih keuangan keluarga. Namun, ini tidak berarti Anda bertanggung jawab untuk mengatur secara mikro dorongan-dorongan penjudi bermasalah untuk berjudi. Tanggung jawab pertama Anda adalah memastikan bahwa keuangan dan kredit Anda tidak dalam bahaya.
Slot Gacor Hari IniPertimbangkan bagaimana Anda akan menangani permintaan uang. Penjudi bermasalah sering kali pandai meminta uang, baik secara langsung maupun tidak langsung. Mereka mungkin menggunakan permohonan, manipulasi, atau bahkan ancaman untuk mendapatkannya. Dibutuhkan latihan untuk memastikan Anda tidak membiarkan kecanduan judi orang yang Anda cintai.
Carilah dukungan. Kelompok swadaya untuk keluarga penjudi bermasalah, seperti Gam-Anon, misalnya, bisa memperkenalkan Anda kepada orang-orang yang pernah menghadapi kendala yang sama.
Dorong dan dukung orang yang Anda kasihi selama menangani masalah perjudiannya, meskipun itu mungkin merupakan proses yang panjang dan penuh dengan kemunduran.
Harapkan kesembuhan pasangan Anda dari masalah perjudian berjalan lancar atau mudah. Bahkan ketika perjudian mereka berhenti, masalah mendasar lainnya mungkin muncul.
Mereka yang belum terlibat sepenuhnya dalam bermain kasino online mungkin ragu karena sejumlah alasan. Terdapat unsur mitos dan dugaan seputar industri ini, terutama ketika menyangkut pertanyaan mengenai keadilan dan kemungkinan benar-benar menghasilkan keuntungan.
Apakah kasino dicurangi? Itu adalah pertanyaan umum di kalangan pemain baru dan mereka yang berada di luar industri ini, jadi kami ingin menggunakan kesempatan ini untuk mengatasi sejumlah kekhawatiran.
Jika Anda membaca sejumlah ulasan slot, banyak yang akan merujuk pada RTP. Inisial ini merupakan singkatan dari Return to Player dan angka persentase yang ditampilkan menunjukkan berapa banyak, rata-rata, yang dapat diterima oleh pemain slot sebagai imbalan atas taruhannya.
Jika Anda membaca sejumlah ulasan slot, banyak yang akan merujuk pada RTP. Inisial ini merupakan singkatan dari Return to Player dan angka persentase yang ditampilkan menunjukkan berapa banyak, rata-rata, yang dapat diterima oleh pemain slot sebagai imbalan atas taruhannya.
Misalnya, jika sebuah slot menunjukkan RTP 95%, itu berarti untuk setiap £1,00 yang dipertaruhkan, 95p akan dibayarkan. Itu adalah jumlah yang wajar dan pada , slot kami memiliki RTP rata-rata sebesar 97% yang jauh melebihi rekomendasi minimum Komisi Perjudian Inggris sebesar 70%.
Pada mesin slot dengan pembayaran acak, rata-rata tersebut diambil dari minimal 100.000 putaran sehingga diperlukan banyak permainan untuk menentukan persentase tersebut. Namun, penting untuk diingat bahwa ini hanya rata-rata dan tentu saja bukan jaminan berapa banyak yang dapat Anda harapkan setelah bertugas di reel.
Secara potensial, Anda mungkin mencapai rata-rata yang berarti Anda mendapatkan kembali kerugian kecil. Alternatifnya, Anda bisa mencapai RTP 100% dan mencapai titik impas atau, Anda mungkin salah satu pemain beruntung yang akan menambah keuntungan pada uang mereka. Ini semua tentang pembayaran acak dan itu adalah ukuran keadilan penting lainnya di slot online.
Mesin slot online membayar dengan cara yang mirip dengan permainan mekanis paling awal yang ada sebelum internet. Ini adalah perangkat mekanis yang menggunakan generator nomor acak untuk memicu hadiah uang tunai pada titik-titik permainan yang terputus-putus. Tidak ada tahapan yang telah ditentukan sebelumnya mengenai kapan kemenangan akan terjadi - semuanya terjadi secara acak.
Di zaman modern, dengan teknologi baru di tangan pengembang, menginstal fitur acak itu ke setiap slot yang online menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Mesin secara resmi diuji untuk elemen ini, tetapi karena kasino harus terbuka dan transparan, relatif mudah bagi pemain untuk melakukan hal ini jika dipikir-pikir.
Lihatlah pembayaran Jackpot Progresif untuk slot seperti Mega Moolah atau yang bernama Lucky Larry's Lobstermania 2. Angka-angka ditata dan mudah untuk melihat kapan jackpot dipicu. Ikuti pola ini dalam jangka waktu yang lama dan Anda akan melihat bahwa prosesnya sepenuhnya acak. Jackpot mungkin menjadi 'membengkak' tetapi tidak ada titik tertentu kapan jatuh temponya dan faktor yang sama berlaku untuk semua kemenangan slot dari yang terkecil hingga yang terbesar.
Kesalahpahaman populer lainnya seputar keadilan mesin slot di dunia fisik dibandingkan dengan game online. Apakah permainan slot di kasino fisik lebih mungkin menghasilkan keuntungan? Bisakah Anda menebaknya dan membentuk strategi berdasarkan pola permainan sebelumnya?
Jika Anda kebetulan duduk di bar atau kasino dan menonton seorang pemain bermain slot, maka wajar untuk mengatakan bahwa Anda mungkin mendapat keuntungan di sini. Mereka yang memiliki waktu luang dapat menonton pemain di permainan slot tertentu dan, jika mereka mengumpulkan banyak uang dengan sedikit imbalan, mungkin inilah saatnya untuk bertindak dan mengambil alih. Ingatlah, bahwa ada RTP rata-rata dalam permainan di dunia fisik juga, jadi, meskipun tidak ada jaminan kemenangan dalam skenario ini, persentase pembayaran rata-rata mungkin berarti bahwa peluangnya sedikit menguntungkan Anda.
Tentu saja, di dunia online, pola ini lebih sulit dikenali. Anda dapat melihat frekuensi pembayaran tetapi dalam waktu yang diperlukan untuk melakukan penelitian tersebut, pemegang akun lain mungkin telah turun tangan untuk mengklaim jackpot.